周祥民强制性视远是治疗近视的康庄大道！
2018年接触的周祥民训练法，我度数275度，刚开始时用力调节只能看清0.6，后来一路坚持，我现在调节能在5.5米远看清视力表2.0，非调节1.0~1.2，最远看清户外75米远的车牌（标准车牌一共6个字符，我看对4个，而且其它2个错得也不离谱），现在不戴眼镜完全不影响生活，看远无压力。
我的经验是，找到适合自己的调节方法，以看得最清楚为原则，用力眯眼、瞪眼或眨眼把远处（5米以上）的模糊目标看清，目标的选择以有点模糊，经过调节又勉强看得清为宜。另外当视力进步时，就必须挑战更难的目标，比如说当你调节看完了1.0，就必须晋级看1.2；当你调节能较快看完50米的车牌，就应该挑战60~70米的车牌。
另外体育锻炼也很重要。
祝大家生活愉快！视力恢复！