加油，刚开始戒色要多学习前辈的经验教训，建议把精品贴多看几遍，多做笔记。

加油。
我觉得您也可以微信搜索 戒色每日签 小程序进行戒色签到，有一个好处是每天会在不同的时间段提醒您进行签到。
破解大多来源于自身，而戒色成功一般需要外界监督。
这也是推荐您使用这个小程序的原因。

戒色只有一个办法：观心断念，念起即断，非礼勿视

看黄片会影响我的大脑，成瘾后会让我们对别的事情丧失兴趣，比如和朋友交流，学习和提升自己，健身等，所以说这个色我是一定要戒的，为了以后。