跑步 俯卧撑 单杠 有了基础什么都好办
比如幼儿园最强壮的孩子用普通攻击打你有感觉吗？
同样一个比你重30KG以上的人，你不练力量不练体力对他造成不了伤害
除了打要害处，但是这样你麻烦也来了

先把自己练壮一点。体重和身高成比例。但要壮，不要肥肉。不管怎么样，一般来讲壮的都比较占优势。
接着练拳击。正踹。扫腿虽然威力大。但是貌似都说街斗不好用。当然你练得很好那就另当别论。

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武当功夫，养生，实战结合的功夫.
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