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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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午餐：雪菜鱼饼炒毛豆200克+米饭200克+猕猴桃1个
IP属地:浙江来自iPhone客户端101楼2020-03-08 13:59
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    晚餐：雪菜鱼饼炒毛豆160克+菠菜粥350克
    IP属地:浙江102楼2020-03-08 17:52
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      2026-09-25 09:53:11
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      昨天晚上吃了两包薯片，结果超额了
      IP属地:浙江来自iPhone客户端103楼2020-03-09 09:50
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        3月9日体重149.3斤（74.65公斤），比昨天+0.5斤。
        IP属地:浙江来自iPhone客户端105楼2020-03-09 10:16
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          早餐：苹果250克
          IP属地:浙江106楼2020-03-09 11:33
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            午餐：青椒鸡蛋炒鱼饼200克+米饭200克
            IP属地:浙江来自iPhone客户端108楼2020-03-09 13:26
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              晩餐
              IP属地:浙江来自iPhone客户端109楼2020-03-09 21:17
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                最后两包零食，吃完就戒了
                IP属地:浙江来自iPhone客户端110楼2020-03-09 21:20
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                  2026-09-25 09:47:11
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                  刚刚算热量，发现虽然薯片热量很高（100克/564千卡），虾片的热量好象还行（100克/143千卡）。
                  薯片不能吃，虾片好象还是可以少吃点的。
                  IP属地:浙江111楼2020-03-09 21:22
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                    今天的热量摄入正常
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端112楼2020-03-09 21:23
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                      3月10日体重149.9斤（74.95公斤），比昨天+0.6斤。
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端114楼2020-03-10 09:48
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                        早餐：紫薯150克+火龙果250克
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端115楼2020-03-10 10:31
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                          午餐
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端116楼2020-03-10 20:46
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                            晚餐暴食了，吃了麦当劳
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端117楼2020-03-10 20:46
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                              2026-09-25 09:41:11
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                              今天摄入超标
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端118楼2020-03-10 20:49
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