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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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午餐：青椒牛蛙炒茭白400克+米饭150克
IP属地:浙江来自iPhone客户端873楼2020-06-11 12:59
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    脕餐又吃了外卖，煎饼+盐酥鸡鸡
    IP属地:浙江来自iPhone客户端874楼2020-06-11 21:19
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      2026-09-26 12:52:53
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      6月第11天控食失败
      IP属地:浙江来自iPhone客户端875楼2020-06-11 21:21
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        6月12日体重67.1公斤（134.2斤），比昨天+0.9公斤。
        两天暴食，十天的努力报废了
        IP属地:浙江来自iPhone客户端876楼2020-06-12 08:24
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          今天开始又要进入还债模式了
          少吃！少吃！少吃！
          将暴食超过的热量调整回来！
          IP属地:浙江来自iPhone客户端877楼2020-06-12 08:30
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            早餐：自制鸡蛋三明治+黑咖啡
            IP属地:浙江来自iPhone客户端878楼2020-06-12 08:38
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              午餐：洋葱炒土豆丝
              IP属地:浙江来自iPhone客户端879楼2020-06-12 15:56
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                晚餐：桃子+荔枝
                IP属地:浙江来自iPhone客户端880楼2020-06-12 18:51
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                  2026-09-26 12:46:53
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                  6月第12天控食成功
                  IP属地:浙江来自iPhone客户端881楼2020-06-12 18:52
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                    6月13日体重66.6公斤（133.2斤），比昨天-0.5公斤。
                    IP属地:浙江来自iPhone客户端883楼2020-06-13 09:20
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                      早餐：煎饼果子（加牛排鳕鱼等）+黑芝麻豆浆
                      早餐是外卖，热量超标了
                      IP属地:浙江来自iPhone客户端884楼2020-06-13 09:22
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                        午餐：桃子一个
                        IP属地:浙江来自iPhone客户端885楼2020-06-13 18:34
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                          晚餐：菠萝+青提+荔枝
                          IP属地:浙江来自iPhone客户端887楼2020-06-13 18:35
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                            6月第13天控食成功
                            IP属地:浙江来自iPhone客户端888楼2020-06-13 19:34
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                              2026-09-26 12:40:53
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                              6月14日体重66.2公斤（132.4斤），比昨天-0.4公斤。
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端889楼2020-06-14 06:42
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