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回复：【日记】2020.3.1初始体重152.8斤，记录体重、饮食及运动！

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来自iPhone客户端628楼2020-05-12 17:45

5月13日体重68.9公斤（137.8斤），比昨天-0.3公斤。

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来自iPhone客户端629楼2020-05-13 07:50

不感兴趣

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来自iPhone客户端631楼2020-05-13 08:06

早餐：蜂蜜柠檬水300克+烧饼100克

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来自iPhone客户端632楼2020-05-13 08:50

好久没在外面吃早餐了
今年还没吃过烧饼夹油条
不过想想油条的热量
还是忍住了，早餐只买了个烧饼。

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634楼2020-05-13 12:08

午餐：藜麦杂粮粥+猪油渣海米炒菠菜

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来自iPhone客户端635楼2020-05-13 12:09

减掉10斤，用时33天
减掉15斤，用时73天
第三个5斤，用了整整40天，有点慢呀！

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636楼2020-05-13 13:42

晚餐：菠菜皮蛋油渣藜麦杂粮粥

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来自iPhone客户端637楼2020-05-13 18:30

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来自iPhone客户端638楼2020-05-14 07:37

5月14日体重68.95公斤（137.9斤），比昨天+0.05公斤。

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来自iPhone客户端639楼2020-05-14 07:38

早餐：香瓜+西瓜+蜂蜜柠檬水

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来自iPhone客户端640楼2020-05-14 08:52

午餐：青菜胡萝卜香菇油渣炒粉干450克+西瓜150克

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来自iPhone客户端641楼2020-05-14 12:10

下午加餐：香瓜100克+西瓜250克

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642楼2020-05-14 15:10

晚餐在外面吃了份荠菜肉的小馄饨，中份28个。看起来很清淡，热量好像一点也不低。

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来自iPhone客户端643楼2020-05-14 18:23

不感兴趣

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今天热量超了，索性晚上加个餐，最后一点瓜也吃了

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来自iPhone客户端644楼2020-05-14 20:09

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