本人初三，怎么练【腹肌吧】

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本人初三，怎么练

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-02-29 09:16回复

同龄加个qq？

IP属地:中国香港

来自iPhone客户端3楼2020-02-29 13:22

不感兴趣

开通SVIP免广告

哥哥，好啊，在忙吗

IP属地:山西

来自Android客户端4楼2020-02-29 20:27

收起回复

如果楼主要是想增肌的话，可以在健身后吃一勺增肌粉。这样对于增肌很有效果，并且体能恢复也可以更快，肌肉丰满程度和线条也会更加明显。平时注意休息和饮食习惯。训练要适度，不能过度，否则给身体造成负担。像悍金斯补剂就不错。我坚持了一个月。长了四斤多。加油

来自Android客户端6楼2020-03-03 21:18

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