大哥，肯定是不撸

网上说长期禁欲确实有一点危害，但是网上忘了人是有正常遗精和晨勃，所以造不成什么危害，反观自慰，射出的是精身体最宝贵的东西，精少则病，精尽则死，希望你要为自己的后代负责，加油！

一次都不要有！长期禁欲是无害的，许多高僧大德禁欲都很长寿。戒后一段时间会有戒断反应，到这都是正常的，过一段时间就消失了，但你的身体却会越来越好，越来越有精力。肾精可以说是一个人的核能！施之生人，留之生己。
要消除欲望，可以多看善书，多发善念，力行善事。净化一下自己的心灵，让自己变得充满正能量。
皇帝内经言，生病起于过用。
孙思邈言，姿其情欲，则命同朝露矣！
最好的方式应是婚前禁欲，婚后节欲。

戒掉吧~没有益处的，赶快摆脱这些淫邪的东西吧~

完全不弄好些，弄一次就容易还想着弄

我好难说出那个度。这样，身体好那么一月一次都可以，身体不好呢一次不要有，而且要明白色情的高度上瘾性，总之呢你要自己思考，自己总结，因为一个人只有自己最了解自己！

戒掉，邪淫不是能控制的住的，加油一定要下决心

加油！

有一次就会有一万次 不要有侥幸心理

最好戒了，一般人控制不住因为有瘾，类似于吸毒

多看文章提高觉悟。加油！

无害论还在？长期禁欲有危害？那为什么和尚活的那么久