昨晚十一点睡的，三点醒，确实入睡困难，但我要继续坚持，我的信念是今天睡不好，明天肯定会睡好【焦虑症吧】

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昨晚十一点睡的，三点醒，确实入睡困难，但我要继续坚持，我的信念是今天睡不好，明天肯定会睡好

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IP属地:北京

来自Android客户端1楼2020-02-28 06:58回复

等你什么时候能做到不想着失眠的事情，那你睡眠就正常了，我之前也是入睡困难，现在晚上很快就能睡着，不过午休的时候还是比较慢的

2楼2020-02-28 10:13

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不感兴趣

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这样是不对的。这样会给自己产生焦虑恐惧，要接受。懂吗

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2020-02-28 11:03

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试试祷告、听圣经。

IP属地:福建

来自iPhone客户端4楼2020-02-28 19:34

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关注我

来自Android客户端6楼2020-02-28 21:21

看我刚发的图文对你有用没？

来自Android客户端7楼2020-02-29 10:47

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