♡ 为什么减肥要按疗程去做？
因为脂肪是有记忆的⏱
它会抗拒外界对它的改变并尽量往原来的形态发展🌟有些人减肥初期有点效果.认为达到了自己的减肥目的.就停止减肥！
👀殊不知此时正是决定减肥是否成功的关键时期。 通常减肥都是讲究疗程的，不减到标准体重，脂肪就会趁机反弹。 减肥一般分为减肥期 、平衡期 、巩固期 和稳定期 ，每个时期都有不同的体现，减肥千万不能见好就收！一定要给身体一个巩固期！👊🏼