各位吧友们，左图是我在大三时的样子（240斤）右边是我现在的样子（150斤）期间呢大概用了一年的时间，现在呢我想分享一下我的心得和自己方法，所以自己搞了一个小订阅号，在里面会分享一下我的心得及方法，希望大家关注一下（不买药，不卖卡，只是想交流分享，最后一张图片为本人微信）