思考1： 吧里面的前辈和飞翔大哥都提到过，自己努力，通过学习，也要帮助戒友一起进步，如何帮助戒友一方面自己努力，一方面把自己学的东西在通过文字或其他形式输出出来，讲给戒友，这个就是教学相长， 你会发现自己也有很多没有理解到位的和进一步加深这些观念，同时戒友也有有不断的提升

“今后在每个清晨我们迎合阳光重生，把时间交给那重来的青春”——第二人生
大家可以关注喜马拉雅-【音乐专辑-戒色之光II】 很有感触 加油

梦想追逐
作词：清新人生公益团队
作曲：反黄之盾公益团队
演唱：愿善
晚风悠悠 飘落一场雪
清新电台 播放一整夜
青春蹉跎过那一场年少的冒险
如今是否还想再实现
孤单时分 点上一盏灯
暮色城楼 傍晚已十分
随手拿出日记本 开始哽咽
突然想对自己说抱歉
没有再夜深痛苦的经历不足以谈人生
就算世界再给一个痛的吻
梦醒过后依然相信自己坚持的信仰
不要再让悔恨的泪水发烫
今后在每个清晨我们迎着阳光重生
把时间交给那重来的青春
流过的泪水化成那一盏警醒的明灯
黑暗过后我们依然会发亮
穿上跑鞋 奔向无人街
冷风相迎 浸透天地间
呼吸刻骨的情节 握紧双拳
大声呼喊着一起去改变
没有再夜深痛苦的经历不足以谈人生
就算世界再给一个痛的吻
梦醒过后依然相信自己坚持的信仰
不要再让悔恨的泪水发烫
今后在每个清晨我们迎着阳光重生
把时间交给那重来的青春
流过的泪水化成那一盏警醒的明灯
黑暗过后我们依然会发亮
没有再夜深痛苦的经历不足以谈人生
就算世界再给一个痛的吻
梦醒过后依然相信自己坚持的信仰
不要再让悔恨的泪水发烫
今后在每个清晨我们迎着阳光重生
把时间交给那重来的青春
流过的泪水化成那一盏警醒的明灯
黑暗过后我们依然会发亮
从此珍惜缘分恪守承诺默默去坚忍
面朝大海奔向那清新人生
走过的旅程感谢一双双温暖的翅膀
春暖花开以后请保持善良

今后在每个清晨我们迎着阳光重生
把时间交给那重来的青春

认同，最近也是真正拿起学习这个武器了，学习的力量很大，帮助别人戒色也成就自己。

@戒者临在 @慧剑斩魔- @一顺谦 @戒色吧吧务管理 朋友这个帖子能申精吗

分享一个自己制作了 《断念口诀对照练习表》，喜欢的话，希望可以帮到大家