四个月前（19年十月中旬）激烈运动导致屁股大小腿筋拉的疼，但人可以直立行走，睡觉也一点没有痛感，只有直抬腿或者坐下筋会拉得很疼，脚底发麻，像电流一样，去医院拍片子L5S1突出，吃西乐葆什么的止疼药，打营养神经的药，腰牵都没有用，后面去运动医学康复科做了超声波，然后筋膜枪打了几次，疼痛明显降低（但是麻当时没有缓解），慢慢的也能坐了，情况在往好的方向走，2020年2月中旬恢复的百分之八九十了，直抬腿也没什么痛感了（90度），麻也慢慢消失了，只有站立久了屁股和大腿筋还有轻微的疼痛，心里已经计划着等疫情过了就去游泳啥的
但是不知道怎么的突然复发（可能是那天稍微多背了一点菜，二十来斤吧，当时没觉得人不舒服，第二天也没有，第三天早上起来就出问题了），比第一次还严重，我整个人都懵了，刚好转了怎么又突然这么严重，睡，站，躺都很疼，但是没有很麻，微微麻，不像上次那样电流感，这次屁股，大腿和小腿右后方的筋绷着疼，疼得心慌，无法站立，跛行，半夜也经常痛醒，腰的疼痛被屁股和大腿的疼痛掩盖了，暂时不明显，大小便还算正常，但老有想要大便的感觉，实际上又没有，屁股腿里面的神经还是肌肉颤抖的很厉害，在家躺了一个多星期没有好转，实在受不了了又去私立医院拍片子（公立医院很多都停诊或者限制外地户口的预约挂号看病，本来想去弄个按摩都没弄成），突出严重了一点，当时打了个骶管注射，医生说如果没用就考虑手术什么的，我就回去了。
回去躺了四天真的好像没有啥用，还是疼得心慌，吃饭都趴地上吃的，然后又跑到宁波路那个石氏伤科（这个不用预约挂号也能看到，小中医院），想弄个按摩先临时解决一下也行，结果去了按摩科都没开，说上个星期来了个武汉的按摩，不安全，然后就挂了个骨伤科开了点黑药膏和中成药了（通经络的，还有个珍宝丸和痹祺胶囊)，吃了两天好像有一丢丢作用，但我同时也在考虑手术的事情了，万一情况不好还是要手术的，然后我又去图文问诊张西峰教授，交流了几个问题，最后他让我自己去网上做有关手术和这类疾病的攻略，先自己多了解一下.......
各位，我这种情况需要去手术吗？ 请问我这个突出是中央型偏右？手术是后路还是侧路呢？然后椎管狭窄的厉害吗？要怎么处理？
另外，如果纤维环真的没法自己愈合，即使把突出的髓核摘除掉，压迫解除，这次疼痛解决了，但下一次稍微负重里面的髓核很容易又会被挤出来了啊，就像我这次背了点菜惨剧就发生了.......