我要做好充分的思想准备，迎接戒断反应的挑战。
请汶上吧的兄弟给我鞭策，鼓励！

热烈欢迎来这里的各位兄弟姐妹！请随意来玩并监督，鼓励我。
今天，戒断反映不太强烈，截止目前，11：30，口腔有些较舒适感了。想吸，但完全可以控制。
口号：坚决不吸“第一支”！戒的就是第一支。

昨天一天，我采取喝水，野外散步等方法，效果不错。晚上实在难坚持，吸了两口，有罪恶感。今天争取干干净净。
动脑，动笔时最难克制。趁假期期间，争取戒成功。
   阿猪，兵哥，下决心吧，我们一起戒，相互鼓励。

反应：精力不集中，头痛，头皮发紧。有空虚感。

神话兄弟也一起戒吧。

烟草的极大危害，被越来越多的烟民所认识。戒烟是大势所趋，吸烟是恶习陋习，这大家都是认可接受的，然而戒烟的难度确实相当大。身体的依赖好克服，精神的依赖可怕。烟魔再厉害，只要我们决心戒掉，一定能成功。
今天依旧到野外散步，大部分时间在外面，目前17：20没吸，有想吸的冲动，遏制了，不太痛快。
快客也一起戒吧，没有什么比健康更重要的了。

坚定信念：我吸空气，不吸烟了。我要过无烟的生活，我不想再让周围的人烦。
起床后想吸，我洗洗脸，急忙出门，11：30回家，喝水，上网，不吸。
是要勇气和毅力的。多年的习惯，马上改掉，是有相当难度，但我有信心也有决心。

不太难受。心情好，不想吸。

今天第四天，坚持。有事，操心的时候最想吸，昨天下午吸了半支，感觉很不应该，今天要坚持。

从你丢开烟，决定戒烟的那一刻起，你就是一个快乐的非吸烟者了。
从今以后，你要记得，烟与你没有关系了，再也不碰它！
在绝大多数的时间里，你会为你不用再吸烟感到高兴。
共勉！一起坚持。
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猛醒后才知道：我们并不需要烟草！没有烟草的生活才是生活的原来面目。
烟草对我们的伤害实在太大。

是烟的魔力太大，还是我个人没毅力？今天早上吸了半支。
但我并不怀疑我戒烟的决心。
坚持--坚持--会成功的-----自勉！

贴子要沉了，顶一下。继续我的戒烟大计！
一步步走向戒烟成功的目标。这关乎我的健康，我的新生活。
名言：一个人不能改变自己的坏习惯，那他一钱不值。

这几天吸了几支。事情太多，但这不是理由，我一定慢慢戒掉的。
我们的生活原本不需要烟草。