1、网购带针头的注射器，针头型号大概是12号针那种。自备酒精或碘伏。
2、对于很硬的（硬应该是太久了，软的是前期应该可以直接按破），先按一段时间几十分钟不等，感觉变软了就行。
3、洗干净，上酒精或碘伏。扎针，斜扎，选点位置尽量避开能看到的静脉血管。慢慢扎进去，一定慢，就是皮面痛，扎进去里面不痛的，不要扎到底，进去2、3或4mm就行。
4、拔针，挤压，能出透明囊液就行，尽量挤干净。挤不出的话再顺着原来的孔再扎。不行就换个点。
5、棉签压住针孔一段时间，OK。
注意，后面尽量想起就按压一段时间，几分钟就行。也许几周后还有点凸起，要是不嫌麻烦，再扎一次，这次我是扎了，但基本没挤出什么，目的只是为了“破”，然后再挤压。平时偶尔压一会儿，不时的偶尔突然下下狠力。睡觉可以用两腿膝盖处内侧压住囊肿位置睡。
现在快一年了基本看不出。下面1是一年前第一次扎，2是一周后还有针孔的样子，3是现在。之前的样子没拍，只有视频，我找看，有就补。