加油兄弟，坚持！

打卡第十一天

打卡第十二天

加油(ง •̀_•́)ง，打卡是为了提醒自己学习戒色文章而不是打完卡就走了，坚持每天来到戒色吧打卡后学习几篇戒色文章，功夫要落在实处才有效果
坚持每天念断念口诀500遍，要认真念，念的清清楚楚，用耳朵听得清清楚楚，这样念才能培养出觉察力
这些是戒色的基本功，做到这些戒色也就成功一半了

打卡第十三天，今挤个痘差点没把自己背过气，体质太差了，戒色必须要坚持

打卡第十四天，只要不产生邪念，整个人都感觉好了很多

打卡第十五天，在贴吧打卡是因为这样更有仪式感

打卡第十六天

打卡第十七天，最近学业遇到了困难，但我相信我一定能重振旗鼓

打卡第十八天，喵

打卡第十九天

打卡第二十天！！！！！！！这段时间真的是眼观鼻口观心

21，今天一个人在家，心情时好时坏，但都没有忘记戒除不该有的念头，相信当我戒色成功后，心情就不会是时好时坏了

22，今天大概到了大家说的色魔闹腾期，睡觉的时候忍不住摸，得加强戒色文章的学习，防微杜渐

23，昨天晚上竟然做了春梦。。。在关键时刻，我赶紧默念口诀Orz