咨询个关于膝盖疼痛的问题！
平时低强度或者高强度骑行都没什么问题，坐姿也没什么问题！前几天破天荒的进行了一次120分钟的70%功率骑行，转天休息，第三天发现左侧膝盖后侧，右侧膝盖下方外侧稍微有些不适，请问这是运动损伤吗？除了暂停几天，我今后还需要注意些什么？？