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关于增肥的一些感悟,致那些怎么都胖不了的队友

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有没有队友和我一样,胃口很好,代谢也快,从不便秘....各种方法都尝试过,健身,增肌粉,中药调理,健脾丸,等等...体重相对最轻的时候增加了一点,但还是很瘦,哎~~~其实说白了还是遗传无法改变,家族都是瘦子,想胖难如登天...除了身体疾病外,很多吧友去医院做了各种检查,检查结果一切正常,有些医生也开了药调理,最后还是没胖起来...为什么呢 ? 去了解一下遗传瘦就知道了,你还能咋地 ? 最后希望吧里的队友们都能增肥成功...


IP属地:湖南1楼2020-02-14 16:15回复
    给你点个赞


    来自iPhone客户端2楼2020-02-14 16:29
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      2025-12-28 06:49:10
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      你看增肥的一般都是南方人居多,南方人瘦小


      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-02-14 19:49
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        自我个人经验来说…就是吃的不够


        来自Android客户端5楼2020-02-15 08:56
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          一样


          IP属地:广东来自Android客户端6楼2020-02-15 18:59
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            基因决定了,就像基本上没有瘦的金毛和没有胖的杜高。你想变壮就只能健身,看我的帖


            IP属地:广东来自iPhone客户端7楼2020-02-15 19:31
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              我就是死心了


              来自Android客户端8楼2020-02-17 02:51
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                我弟 182-120 跟电线杆一样


                来自Android客户端9楼2020-02-21 20:28
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                  2025-12-28 06:43:10
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                  楼主你说的遗传瘦确实是对的,就好比杜高和金毛,都是狗,你要把杜高喂胖或者说想把金毛喂瘦,都是难如登天。完全属于基因控制。
                  相反,在这种情况下,只有两种情况可以让身体强壮起来。都是通过后天干预
                  1用激素,激素直接控制代谢,你的基因也是通过控制激素来控制你的身体。但是不健康会反弹,没有意义
                  2.健身,如果你想涨壮,用进废退,适者生存。就必须对你的肌肉施加压力,让你的大脑认为“是要涨涨肌肉了,不然每天应付这些训练压力太大了”你才有可能变壮
                  具体看我帖


                  IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2020-02-21 23:43
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                    感谢!让我知道还有增肥吧,,家族没有胖的所以我也一直壮不起来


                    IP属地:广东来自Android客户端11楼2021-01-01 14:01
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