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今天去爬首山了 锻炼好地方

只看楼主收藏回复

...因为太久不锻炼   现在浑身肌肉疼- -0
历尽波折 还和家人走散了 连跑带走的的绕了两圈盘山路 据说一圈就至少五公里 ..
最后找到家人天都黑了
山上有锻炼的 以后大家锻炼可以找个好天去山上看看 ..


1楼2009-09-28 20:50回复
    就住在首山根,20来岁了 楞是没上去过……


    2楼2009-09-28 20:53
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      2025-08-19 05:34:44
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      今天我去了 为了找家人 最开始没走动 到最后都跑上去了 4.5点钟都有人在爬山锻炼的


      3楼2009-09-28 21:03
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        是啊,有很多人那时候``


        IP属地:辽宁4楼2009-09-28 22:31
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          LZ...13?


          5楼2009-09-29 15:49
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            我看最上面都没有树了,可以爬到山顶的那个碉堡吗?
            上山的路有几条啊?麻烦各位告知一下。


            6楼2009-09-29 19:26
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              就一条啊,可以爬到那里的,但是碉堡的上面上不去`


              IP属地:辽宁7楼2009-09-30 13:33
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                顺着盘山道上没意思·!
                一般大家都走小路的吧~!
                不过我走了那么多次也没记住小路应该怎么走~!
                友情提示:
                上去时候手里拿个塑料袋
                没事捡捡垃圾啥的~!
                一弯腰一弯腰能有效的锻炼你的腹肌~!~!~!
                用不了多久
                你就八块肌肉响当当了~!
                


                8楼2009-09-30 15:34
                回复
                  2025-08-19 05:28:44
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                  肚子得都是肉了`哈哈```


                  IP属地:辽宁9楼2009-09-30 21:46
                  回复
                    我每天都去首山捡垃圾的,有喜欢同去的加我QQ:168143333 兴城首山遛弯群QQ群:40815742 真爱公益空间QQ群:3528666   慈善公益环保是我们群永远的追求! 真爱公益空间义工群:23113837 做兴城市地区慈善公益环保事业的带头群!


                    10楼2009-10-10 12:50
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                      回复:8楼
                      道学姐每次回贴还是一如当初一样彪悍,值得学习!


                      IP属地:上海11楼2009-10-10 12:59
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                        弱弱的问一句,什么时间封山?去年咱回兴城,每次去爬都被告知封了……


                        12楼2009-10-10 14:10
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                          嗯 现在就 已经封山了


                          13楼2009-10-11 14:05
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