你可以看看寺院里的和尚，都是禁欲的，有好多和尚活到了一百岁以上。现在你想想禁欲有没有好处。

戒色只会对自己百利而无一害，千万不要听信网上谣言，人要有明辨是非能力，一个过来人忠告

兄弟，请听我娓娓道来，阐述一下自己的观点，有不足之处，恳请指正。
第一，“用进废退”是有拉马克提出来的，已经被证实是错误的假说。高中生物课本有 提到，是和达尔文的进化论一起提到的。高中生物必修二。
是的，你的肱二头肌可能是用尽废退的，但你的心脏，你的关节如果一直用可能是“越用越废”直至真的报废，猝死。
手淫也不例外，真的是越用越废。用一个早已经被证明是错误的假说来说明，不是无知的表现吗？
第二，关于禁欲有害。飞翔大哥早就提到无数次。刻意压抑的，憋得那种禁欲，是有害的。
通过学习，有觉悟的，自然的禁欲不仅无害，反而因为保存了肾精，可以身体健康，长寿。
如果禁欲真的有害，和尚为什么都那么健康长寿呢？例如，虚云和尚120岁，本焕长老一百多岁，海贤和尚112岁数不胜数。
鄙人认为，得出此结论，是由少数不懂修心的人禁欲的结果所得，以偏概全，不宜缪乎？
综上，鄙人认为。用尽废退是错误的理论。修心的，通过学习的禁欲是有意义的。
谢谢。

网上的不能全信，要有自己的判断。

1.小快感，亏大本！手淫带你走上不归路！ 2.强国强种，力戒手淫恶习！ 3.肾精撸没了，一堆症状整死你！ 4.戒撸是金！ 5.保持心灵的纯净，这比什么都重要；失去心灵的纯度，你将被痛苦所包围！ 6.戒撸就是存钱，撸管就是花钱！ 7.戒撸实在太爽了！沉迷手淫实在太苦了！ 8.救赎自己堕落的灵魂，告别行尸走肉般的存在。 9.对意淫零容忍！你就是警察，意淫就是贼！坚决干掉意淫！捍卫宝贵肾精！

能造就生你的东西，在身体不会有任何坏处，记住，是任何坏处都没有

用进废退的理论并不适合戒色，因为戒色方面是“越用越废”，毕竟性行为是以消耗宝贵肾精为代价的，就像购物需要花钱一样。你听说过一个穷人，越用他的钱越多吗？中医都讲惜精如命，保精养生，不可轻泄，更不可滥泄。再比如两个人同时买了一部新车，一个人疯狂开了一年，结果不仅折旧快，甚至要去修理；而另外一个人，这一年很少开，并且很注意保养，所以还能维持在九成新。如果用进废退的理论在性行为方面是正确的，那就不会出现早泄阳痿等性功能衰退的现象，而应该是越用越厉害。用进废退理论有其适用性和局限性，不能一概而论。