自从上次戒了13天以后，现在基本上没过两天就破戒，有时甚至一天就破，每天都会练习断念，学习戒色文章，学习量每天一篇，可是欲望一来我会挣扎几秒，就破戒了，这种情况存在3个月了，我做了很多次破戒后总结，可以避免的我基本避免了，只有什么，断念能力不足，觉悟吸收率，这些东西都需要长时间我去改正，但后面以后我探索了以后，尽管有一些收获，现在也无法彻底改变，这是我的不足之处，我还可以改正吗？也许我可以！今天我看戒色文章时，欲望一来看黄破戒了，导致今天没有学习一篇戒色文章，但我还是复习了笔记，这几天我真的很迷茫，我到了错哪里了？您能帮我指点迷津吗？以及我下一步该怎么走？万分感谢。