更到1w楼冲呀
自己记录下吧

加油

今天晨重81.6

早上好 没人就当个记录贴吧

最近看很多支援武汉的
哈哈哈哈哈哈年纪大果然不能看这些

加油 一起减肥吧

今天早上晨重81.8kg好像不加一点运动不会下了

可能是中午家里妹妹做了麻辣香锅 但是昨天晚上没吃

在家也很难
不想运动
健身房也去不了
还有个喜欢做饭的妹妹

健康减肥的原理是通过提高代谢水平和代
谢能力来减肥。
脂肪代谢力的降低是肥胖的根本原因，现
代医学已将肥胖列为代谢性疾病。所以，
健康减肥的关键是提高代谢水平和代谢能
力，这也是健康减肥的原理。
健康减肥的核心公式=低热量+营养的均
衡+不降低人体的新陈代谢+一周体重下
降不超过4斤。
根据自身的体质特点对症下药去选择减肥
的食物和方法，则是健康减肥最安全有效
的方法。需要健康减肥的可以私我

偶然看到的，哈哈，千万别试七天苹果瘦身法，我试过，胖了

终于找到体重差不多得了

我朋友喝咖啡，一年多没见，瘦了八公斤啊！！！

今天早上81.5kg 今天也要加油啊
不说了
学习去了

加油