一盘腿，一闭眼就昏沉。睁着眼也昏沉，昏昏欲睡，坐不了几分钟，要是边看手机边打坐就没事，或是念经也没事，只是是静坐就要睡，怎么办呢？这个过程是打坐必经的过程还是我个人的惰性，我业障太深了吧，真的很羡慕那些定力强的师兄，师兄们帮帮我呀。