吧里有深受睡眠困扰的朋友吗我一晚能醒3～5次持续一年多了。痛苦死了。【戒色吧】

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吧里有深受睡眠困扰的朋友吗我一晚能醒3～5次持续一年多了。痛苦死了。

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来自iPhone客户端1楼2020-01-30 18:55回复

我之前是失眠，夜起的话没有。建议去找中医看看。

IP属地:安徽

来自Android客户端3楼2020-01-30 19:16

有啊我就是失眠

IP属地:河北

来自Android客户端4楼2020-01-30 19:33

吃完能睡着不吃药就不行。

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2020-01-30 19:34

慢慢养少看刺激的东西

IP属地:贵州

来自Android客户端8楼2020-01-30 19:43

作息时间没有调控好，慢慢试着10之前上床不要玩手机，听听轻音乐，实在睡不着就闭目养神，早上不要赖床

来自Android客户端10楼2020-01-30 21:06

楼主好点没，我也是啊.1个多月了，不会是致死性失眠吧？

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端14楼2022-05-27 21:20

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