〖询问〗吊杠的病友进~问个问题~【脊柱侧弯吧】_百度贴吧

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〖询问〗吊杠的病友进~问个问题~

只看楼主收藏回复

听说吊杠很有效果
那么大家平时吊的方法是什么?
坚持多长时间?
传授下经验

送TA礼物

1楼2009-09-19 01:12回复

我也想知道，请病友传授一下经验吧。

2楼2009-09-19 15:02

不感兴趣

开通SVIP免广告

我了解到的患者一次吊杆时间：短的只有5秒，长的可达30分钟。

IP属地:江苏

3楼2009-09-19 21:56

125.211.47.*

我现在就能坚持10秒，都长肌肉了。效果确实很好

4楼2009-11-06 16:04

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