这家人说的对吗，我新手【引体向上吧】_百度贴吧

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这家人说的对吗，我新手

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这家人说的对吗，我新手

送TA礼物

IP属地:山西

来自Android客户端1楼2020-01-15 12:15回复

不放到底不算

来自Android客户端3楼2020-01-15 22:37

不感兴趣

开通SVIP免广告

嗯？

IP属地:加拿大

来自iPhone客户端4楼2020-01-16 05:30

不会的。

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2020-01-16 11:17

可以放到底，关节没那么脆弱。

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2020-01-16 11:18

健美可以不用放底

来自Android客户端7楼2020-01-16 20:58

应该是肩胛不要放松，稳定肩胛保护肩。放不放直都行，只要对称发力并且避免不受控的下放就行，单纯锻炼不用太纠结。

IP属地:江苏

来自Android客户端8楼2020-01-18 16:52

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