忏悔，昨晚看黄了，基本靠近破戒的边缘，身体略微恢复了，肾气稍微恢复点，心魔就不断蠢蠢欲动，在心魔的攻击下，昨晚看黄熬夜了。
在念头出来的时候，任由念头蔓延，然后就不在想其他，一股不管不顾的念头就熟练找黄，看黄，最后熬夜到一点多，期间有戒色念头出来，然后又不管不顾继续看黄。断念真的很重要，稍微任由念头蔓延，结果找黄比断念还快，第二天羞愧后悔。要继续学习飞翔的戒色知识。
在念头出来的时候，任由念头蔓延，然后就不在想其他，一股不管不顾的念头就熟练找黄，看黄，最后熬夜到一点多，期间有戒色念头出来，然后又不管不顾继续看黄。断念真的很重要，稍微任由念头蔓延，结果找黄比断念还快，第二天羞愧后悔。要继续学习飞翔的戒色知识。
