顶一个

朋友们跟我一起可乐来一瓶

大肠兄，持续更新

我今晚应该是大量动员脂肪了，刚测完体重，不出意外明天体重又要下来了。应该是一过性升高，马上看看睡前。

这里都是大佬，小弟好好学学。

含糖量非常低的蔬菜，如白萝卜、卷心菜、苦瓜、菠菜、油菜、白菜、芹菜、韭菜、黄瓜、冬瓜、茄子、西红柿、丝瓜、笋、花菜、西葫芦、绿豆芽、鲜蘑等，可以不限量吃（其他方面代谢疾病慎用）。但是含淀粉高的食品：如土豆、山芋、粉丝等，要限量吃。

运动和饮食相结合的原则基本上要贯穿余生，听起来像是沉重的负担，但是这正是保证身体健康的关键，无论对于大家还是血糖正常的人！保重健康的体魄和饮食本身就是长寿的必要条件，不是吗？

是滴

很多人有关于餐后数值的疑问，大概说一下！
胰岛正常的人一般的餐后血糖高峰是在餐半到餐一，然后餐二开始下降，直至餐三达到空腹水平！根据个人体质差异及饮食习惯的不同，也有基本上餐二就能够恢复空腹水平！
对于大多数血糖异常的人来说，很有可能会出现血糖高峰后移的情况，在餐二甚至餐二点五达到血糖值的高峰，有的人说是高峰延迟，其实这个说法不是很严谨，真正的问题是胰岛分泌不足或者抵抗严重，可以从糖耐量胰岛分泌数值上看出端倪！
不同于喝糖水做的糖耐实验，我们生活中出现喝糖水那样的极端直接刺激胰岛的情况非常少，因为生活中的饮食多了消化吸收这个步骤，这也就出现了好多人都会有的疑问，餐一数值很好，餐二可以达标，餐三回不到空腹，甚至餐四、五仍然回不到空腹数值。
出现这种问题其实不必太紧张，就如同很多人发现自己的餐一数值很高就不适应一样，餐三回不到空腹大概率是和饮食结构有关，脂肪、蛋白质的消化吸收虽然不能直接升糖，但是脂代谢、蛋白质代谢也会影响体内糖代谢作用，只要保证餐后血糖一直维持不超过餐二标准值水平基本不用担心，那只是贪嘴的结果，提醒你下次少吃肉、少吃油！！！
从健康角度上来说，不要吃的太饱了，也不要偏爱某一种食物！

这个文章好，解开我不少疑惑。

我想问一下，我餐后一小时九点多餐后两小时七点多我没有吃药，这算高吗？

您好，前辈，想要要咨询一下...23，有高血压，血脂也波动...一直以来都有运动，但近两个月因为天冷外加自己偷懒几乎没动，撑死就是觉得吃的比较油，出去走上一个小时。结果这两个月体重暴增，已经超重了（176，83）。母亲的血糖也偏高（一直都是运动控制，效果尚可），近两天因为觉得手麻，而且午饭后很容易犯困，担心去检查。前一天只查了个空腹....5.4，今天打算查餐后，医生直接开了150ml葡萄糖（要混着200ml温水五分钟喝完），喝前查一次，喝之后两小时查一次....分别是5.2和7.3不知道正常吗？因为今天抽血抽的比较晚，本来打算查胰岛素，也没查成，不知道还有没有必要？还有，因为是第一次查，糖水喝的很快，喝完后胃和头都不是很舒服，就在医院慢走了快半小时，好些点后，就坐下来看手机....也不知道慢走这半小时对2h的血糖影响大不大（我也是取完结果后才想起来这茬）

专家您帮忙看看，本人查的时候232斤现在198斤，最胖的时候280斤的时候有一次半夜11点吃山楂糕空腹7.14，减肥到232斤，做的糖耐量。查的空腹，糖化血红蛋白，请您指点，感恩！谢谢！后面两张是减肥前后，280斤和198，用了5个月！谢谢您

你好，我想问下INS-Ab阳性，在判断糖尿病中会起什么样的作用，是否阳性就是一型？谢谢