目前体重100斤，身高163cm
减肥第一阶段（2020年2月底）:95斤
主要依靠减少摄入，也就是节食，少吃主食，多吃水果。记录每日三餐。（春节容易多吃长胖）
减肥第二阶段（2020年四月底）:90斤
锻炼运动，外加节食。（3月22号要跑马拉松，里程42公里）
减肥第三阶段（2020年六月底）:88斤
不可过多吃东西，不能因为自己变瘦了就放纵自己，肆意乱吃。
为期六个月的减肥计划，美好身材我来啦。