小儿腺样体肥大饮食上需注意
　　1、停掉一切寒凉的食物，只吃性平、性温的食物。
　　2、不要吃炒货、膨化食品、油炸食品，容易上火。
　　3、每周2次鳝鱼，一次半条至一条的量，鳝鱼与其它的鱼不同，补血、补肾、抗过敏明显，但不会上火，补而不燥。
　　4、吃猪肉、牛肉、鸡肉，肉要烧烂，利于孩子吸收，蔬菜也一定要保证，蔬菜和肉的比例是1：1。
　　5、食疗跟上后，一定要让孩子多喝白开水，也降虚火。

腺样体肥大与脾虚
♥腺样体肥大孩子，他们的共同特点:面色发黄、手心、脚心都黄、舌质微软、满白苔、爱叹气、经常喊累、大便三四天一次、头干后面软甚至不成形、睡觉漏睛，这都是脾虚的一些症状。
♥脾为气血生化之源，脾阳不足、气血生化无源，导致气血两虚。
♥在调理腺样体肥大时候，要把握一个原则：通下益上（健脾益气、养血、通便，再加个通窍），先把孩子的大便调顺畅了，鼻腔自然就会通畅，如果便秘大便不通畅可用益开食促排通便。
♥为什么腺样体肥大，把通便放到前面？我们讲：肺与大肠相表里，大便不通畅一定会影响肺，肺又开窍于鼻，所以就会导致腺样体肥大、鼻塞、鼻子不通。他们的共同特点是遇冷则鼻塞、遇热则减轻。这也是脾阳虚鼻塞的一个特征，一般伴随的是鼻炎，不是鼻窦炎。
♥同时结合别的症状来看，除了鼻子有不通、大便不顺畅、还有不憋尿、一喝水就想上厕所（尿清长）、每天喝的水量也不少，但是嘴唇一直是干的、皮肤也是干的、也经常揉眼睛、因为眼睛干涩，解决的最根本的问题，还是要解决脾阳虚。只有解决了脾阳虚，造血功能得到强化，气血充盈，一系列症状才能恢复。
♥这类孩子共同的一个特点就是喜欢吃肉，一直喝牛奶、吃鸡蛋。在临床中做食物不耐受检查的孩子大多都是牛奶鸡蛋不耐受，所以也要改变食物结构，鸡蛋不能天天吃。
♥所以这类孩子还是以五谷为主、五果为助、五菜为充、五畜为益，这个益是说需要补益的时候补，如果不需要补益的时候，也不一定要吃这些肉类的东西。

腺样体肥大与积食的关系？
腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎真的不是一下子就得上的，真应了那句话“冰冻三尺，非一日之寒”！其实有很多孩子都是以下这个过程：
吃太多→生食积→食积生内热→内热感外寒→感冒流鼻涕→吃药伤脾胃→更容易食积内热→更容易感外寒→反复感冒流鼻涕→腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎出现了
孩子老是食积，老是有内热，这时候就会反复感冒流鼻涕，鼻腔老是有炎症好不了，时间长了能不得腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎等慢性问题吗？
所以，要想把腺样体肥大，鼻炎，鼻窦炎治好，必须同时把孩子的脾胃功能也调整好

腺样体肥大与便秘
便秘本身也会引发很多疾病，最常见的就是腹痛腹胀，再往上还会食欲不振或者呕吐，另外还会引起扁桃体炎、鼻炎、腺样体。在中医里，肺与大肠相表里，我们也发现很多孩子患鼻炎、腺样体肥大的孩子往往这个大便都不通。

是的，不要只是关注孩子每天吃了什么，也要关心孩子便便没有

排便不正常，身体就会出异常。容易积食内热熏蒸扁桃体腺样体等

有的妈妈问，不要让孩子积食，不要吃油腻，大鱼大肉，哪来的营养呢

这个就要选择性的吃。过敏食物不能吃，不耐受不能吃，高蛋白高热量寒凉不能吃。。。。

可以选择植物蛋白，易吸收好消化

植物性饮食中，豆类，坚果，种子的蛋白质比较高
蔬菜水果的蛋白质含量比较低：其中菜豆，西兰花，豆芽相对高一些。
菌藻类中紫菜的蛋白质含量最高，甚至超过肉类，干菇类也不错
动物性饮食中蛋白质的含量一般都还可以，瘦肉的蛋白质含量高

但是有一点要注意的是，并不是说肉类蛋白质优于植物蛋白质，就一味摄入肉，越多越好。

藜麦，一种原产于南美的高蛋白谷物，是当地土著的主食，它是人类目前饮食中发现的，最优质的提供蛋白质的食物，比肉类还好。对于大米和小麦过敏的人群，可以用它来替换大米。
但是它属于粗粮，对于婴幼儿来讲，不是很好消化，所以建议破壁或者磨粉做糕点食用。烹饪方法，和水按照1:2混合，煮15分钟即可。

分享一款食疗保健汤

五虎汤:取绿豆9粒、生黑芝麻5克、绿茶2克、核桃仁两个、生姜3片，以上材料一起熬水，水开3分钟后倒出即可饮用，可加糖或蜂蜜，对流感初期和预防流感有很好的作用。