对，就从今天开始…记录每天、每时、每刻的进食情况。【减肥吧】

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对，就从今天开始…记录每天、每时、每刻的进食情况。

只看楼主收藏回复

监督自己，鼓励自己。，定要加油。。不达目标不罢休。。

送TA礼物

1楼2009-09-16 09:02回复

艾，天意啊。

2楼2009-09-16 09:04

不感兴趣

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211.137.181.*

艾，天意啊。

3楼2009-09-16 09:04

有恒心的朋友一起来…记录每天的进食吧！

4楼2009-09-16 09:04

亲，？啥意思？

5楼2009-09-16 09:05

不论你今天吃了什么，也不管吃的多与少；都可以把它记录下来，一样都不能漏，。我主要是想监督自己。

6楼2009-09-16 09:08

自我介绍下子～叫我丹就可以身高160，54KG 减肥前是58，这是我第一次减肥。对，就是两个星期前采用过午不食成功甩掉8j。其中也有爆过零食的，要不然效果会更好。

7楼2009-09-16 09:14

本来可以说是减了十斤的，前天去称是53，昨天竟然变54了，我也不知道啥原因，而且我还是空腹去称的。纳闷！！

8楼2009-09-16 09:16

不感兴趣

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我是用手机开的帖，随时都可能在。方便，我觉得在手机上看帖特亲切…

9楼2009-09-16 09:19

继续过午不吃。由于工作原因，需要上夜班，所以时差倒过来了。现在躺在床上准备睡觉来着，睡觉前的这餐本来是早餐，对于我现在来说就是晚餐，所以我不能吃，虽然很饿。。zZ...

10楼2009-09-16 09:23

我的目标是96j，所以还有12j要减的。不能放弃，为自己加油！争取十一达标！没有JM一起吗？

11楼2009-09-16 09:30

哎！注定沦陷…

12楼2009-09-16 09:32

晚上再来帖食谱。。

13楼2009-09-16 09:33

睡觉啦～

14楼2009-09-16 09:41

不感兴趣

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亲~~
我来喽~~

15楼2009-09-16 10:41

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