三七是临床上一种常用的中药，它有活血化瘀和消肿止痛的功效，并且现在三七粉的效果还有所增加。
三七粉是把三七磨碎或者提取，提纯之后做成的粉状颗粒，它可以抗疲劳和抗缺氧，并且能够降血脂、降血糖，能够延缓衰老，还能够预防心血管疾病。
如果是养生保健使用，一天不可超三次，每次1-2g即可。如果是用于治疗活血化瘀，有颈肩腰腿痛或者全身缺血的症状，可以每天使用两次，每次服用3-5g。根据不同的情况服用剂量不同，每天的剂量不要服用太多。
三七粉最大的好处就是活血化瘀对出现身体血液方面出现问题的人，有非常积极的作用，中老年人是出现高血压、身体肿痛最为高发的人群，适量吃三七粉对缓解这些不利的症状有非常好的作用。但是需要提醒的是虽然三七粉也可以作为保健品进行日常的食用，但是其根本的属性还是药物，最好的是在指导下进行服用，避免出现服用过多而引起的反作用的现象。
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