关于表达爱的障碍，往往和几个方面是分不开关系的。
1.人格，依恋关系和家庭（初始亲密关系）
第一种是，安全依恋，大约占70%。
即，分离时孩子和妈妈产生明显的焦虑感，可是见到了以后会非常的开心，这样的孩子，会容易形成稳定的信任感，不会对对方过度形成依恋，更容易形成独立xing人格。
第二种是，反抗型不安全依恋（矛盾型），大约10%。
这类孩子对陌生人有相当的警觉，成人后由于内心的不安全感，会在心理上过度依恋他人，为了维持这种依恋关系，又可能会强迫xing地关爱自己的伴侣、朋友及家人。
第三种是，回避型不安全依恋，大约20%。
这类孩子也同样会回避陌生人，成人后可能性格较为冷漠，显示出强迫xing的自负，避免依赖伴侣、朋友或家人。
2.后天的社交关系和社会文化的意识形态
整体来说，对爱表达的笨拙，其实都是因为
1.先天个人xing格的影响。内向的孩子会相对没有那么容易表达爱；
2.亲子关系和人格依恋型的影响。早期家庭教育中不擅表达和遭到拒绝的孩子更容易自我封闭，其实是出于本能的自我保护。
3.社会形态和文化，以及周围人的影响。修不够爱的学分的，迟早都要补回来。
这需要‘积极表达-正面反馈’作为基础，形成一个好的循环。
那么自然人人都愿意去尝试表达，也就更加的‘会’表达了。