怎么办，嘴就跟借来的着急还似的，语速慢不下来

本来以为自己说话挺正常的，但是看了自己答题的录像，跟报菜名似的。我试着降低过自己的语速，但是这么说话得过脑子，我脑子还不好，总是卡壳，然后大脑空白，宕机，冷场。反而快点说还能顺下来，但是不知道自己说的是什么，一道题说完自己先傻了，我刚才说了个啥？面试的时候考官会不会也傻了，这个人刚才说了啥？？？各位大神有没有好的解决办法，求求了