私教是什么😄？
是细节，多了一双眼睛关注身体的发力、启动的部位、帮助你更精准的目标肌肉，更好的运用呼吸、了解运动模式，这一切都是在提醒你少走弯路、少受伤、提高运动效率，变成自己想要的模样…