减脂好久了，刚开始增肌一个月，感觉背好了点。肩膀和胸真难练啊，大佬进来聊聊【健身吧】_百度贴吧

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减脂好久了，刚开始增肌一个月，感觉背好了点。肩膀和胸真难练啊

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减脂好久了，刚开始增肌一个月，感觉背好了点。肩膀和胸真难练啊，大佬进来聊聊

送TA礼物

来自Android客户端1楼2020-01-03 21:30回复

怎么说呢。。现在每天吃的也多了很多，蛋白粉伺候着，感觉一个多月没变化

来自Android客户端2楼2020-01-03 21:31

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不感兴趣

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有人吗

来自Android客户端3楼2020-01-03 21:33

你还是太瘦了

4楼2020-01-03 21:33

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本来就好难的。你的体验正确。跪求大神增肌练大

IP属地:上海

来自Android客户端5楼2020-01-03 21:42

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耶巴蒂

来自Android客户端6楼2020-01-03 21:51

有人吗

来自Android客户端7楼2020-01-03 22:21

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增肌的同时是避免不了增加脂肪的，想要增就必须得吃。你可以变大以后再去减脂这样试试可能效果会好一点

8楼2020-01-04 10:27

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不感兴趣

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小伙子，多吃多练

IP属地:云南

9楼2020-01-07 10:54

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说实话你这身材妹子最爱的那种

IP属地:江苏

10楼2020-01-07 11:36

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多练俯卧撑。

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2020-01-07 11:38

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干净碳水饮食，多吃就完了，不脏增肌就没事。

来自iPhone客户端12楼2020-01-07 12:51

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很厉害啊现在

IP属地:浙江

来自Android客户端13楼2020-05-26 10:12

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