结石到了尿路，特别是自己感觉到会阴位置，这是非常难受的，不痛也不能叫胀，反正就是难受。告诉大家一个好且快速排除的好运动，那就是足球运动员常做的一个基础训练，交换腿平移，这也是一个资深结石患者教给我的方法，亲身体会非常有效，我一颗0.4cm，一颗接近0.5cm，昨天都排出来了，卡了我接近两个月，都开始出现带血分泌物了，终于身心愉悦了，但是在肾里面和膀胱的还是建议跳绳和下跳楼梯