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回复：2020年第1天，开始戒色，让自己健康积极向上！

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IP属地:辽宁来自iPhone客户端1117楼2022-01-22 13:08
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    751
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端1118楼2022-01-23 12:55
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      2026-07-28 16:25:44
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      肾虚则亢奋，越虚越亢奋，一有那种想法就会硬。
      建议方法：
      1.早睡早起，有助于身体恢复
      2.积极运动，动则生阳
      3.注意饮食，清淡一些，有助于减少欲望
      4.多看些精华的戒色文章，深入了解一下sy的危害
      5.关心断念，一定要做好，这是核心。没有了念头，sy等行为就减少了很多，基本也就成功了
      6.坚持每天做固肾功，防止以后的遗精，肾气恢复，可能会遗精，防患于未然，晚上睡觉的时候采用吉祥卧，也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
      加油，一切都会好的
      来自iPhone客户端1119楼2022-01-23 13:08
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        加油💪
        IP属地:辽宁来自Android客户端1120楼2022-01-23 21:19
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          752
          IP属地:辽宁来自iPhone客户端1121楼2022-01-24 00:21
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            753
            IP属地:辽宁来自iPhone客户端1122楼2022-01-25 12:03
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              754
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端1123楼2022-01-26 12:24
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                755
                IP属地:辽宁来自iPhone客户端1124楼2022-01-27 12:13
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                  2026-07-28 16:19:44
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                  756
                  IP属地:辽宁来自iPhone客户端1125楼2022-01-28 08:14
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                    IP属地:辽宁来自iPhone客户端1127楼2022-01-29 08:46
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                      758
                      IP属地:辽宁来自iPhone客户端1129楼2022-01-30 14:02
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                        759
                        IP属地:辽宁来自iPhone客户端1130楼2022-01-31 10:17
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                          760
                          IP属地:辽宁来自iPhone客户端1131楼2022-02-01 13:07
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                            IP属地:辽宁来自iPhone客户端1132楼2022-02-02 23:34
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                              2026-07-28 16:13:44
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                              IP属地:辽宁来自iPhone客户端1133楼2022-02-03 12:11
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