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深度净化
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肾虚则亢奋,越虚越亢奋,一有那种想法就会硬。
建议方法:
1.早睡早起,有助于身体恢复
2.积极运动,动则生阳
3.注意饮食,清淡一些,有助于减少欲望
4.多看些精华的戒色文章,深入了解一下sy的危害
5.关心断念,一定要做好,这是核心。没有了念头,sy等行为就减少了很多,基本也就成功了
6.坚持每天做固肾功,防止以后的遗精,肾气恢复,可能会遗精,防患于未然,晚上睡觉的时候采用吉祥卧,也有助于减少遗精。每天也可以做蹲墙功
加油,一切都会好的
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加油💪
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