我们都有一个愿望，就是希望自己好起来，可蹉跎多年却事与愿违，为什么？因为我们不能坚持，因为间断了，导致一事无成，万事无成。对治的最好利器，就是“定课”。
根据自己情况，从行善、学习、锻炼、生活习惯、佛家功课、工作等几个方面入手，制定自己一天必须要完成的“定课”，再苦再累再难受，也要完成当天的“定课”，把定课当成改变命运的救命稻草，当成自己的命，几年下来，你必定涅槃重生。
加油兄弟！

加油兄弟，马上半年了，会越来越好的！

戒色第169天！

师兄，咱们俩现在天数一样，本来比你早一个月后来破戒一次，减了一个月的天数，加油💪

戒色第170天！

戒色第171天！

戒色的道路上你会遇见更好的自己，不抛弃不放弃

戒色第172天！

加油

戒色第173天！

戒色第174天！

戒色第175天！

戒色第176天！

戒色第177天！

戒色第178天！