叉友们～小弟现在术后第三周，有两个问题一直困扰着我，想来和大家一起讨论讨论
大家晚上睡觉的时候会把脚垫高吗？之前尝试过，感觉腿崩得有点疼
另外各位锻炼完是冷敷还是热敷呀，现在每次锻炼完都酸胀酸胀的