戒看黄第一天，勉励自己慎独，不想黄不看黄，从内心思想上改变自己，断念要快，日子要一天一天的过，黄要一秒一秒的戒，永远不能放松警惕，戒色就是永无休止的比赛，跌倒了马上站起来，吸收教训马上进行第二轮比赛，不要过度懊悔，颓废的心情会只会影响下一轮比赛的发挥，看看比赛场上有很多一蹶不振的巨星，也有百折不挠的勇士，我们要做那些敢于屡败屡战的人，出色的选手从不会颓废懊悔，只会吸取教训勇往直前，加油兄弟们！