可以学习科学戒色

既然是能考研出来的人，说明你不简单，不要被色情所打败，多学习戒色文章，多帮助别人，做做笔记，每天开开心心有些个目标，足够了

这种情况属于独处不够谨慎断念时机晚了的情况

加油

戒色要具备金刚意志，无坚不摧，战无不胜，摧枯拉朽，以必死的决心去戒！拼死戒，戒到死！往死里戒，干死心魔！必须够狠、够决！这是你死我活的战斗，杀出一条血路！！！做戒色的特种兵！做戒色的硬汉，与心魔死磕到底！与心魔决一死战！破釜沉舟，杀出生天！！！”这段话很能激发斗志

多看看关于断念方面的文章。

多学习戒色文章！欲望休眠期过后就是破戒高峰期！

恭喜破戒没定力得家伙

破戒了之后也还要相信自己，要去坚持。要加油！要成为一个更好的，优秀的人！

不断学习戒色文章提高觉悟，这是唯一的方法。你这是到了破戒高峰期，心魔肯定会疯狂进攻，一顿疯狂意淫怂恿进攻，你的学习觉悟就是你坚强的护盾，不怕败乃兵家常事，我相信你一定会成功的，加油！

加油加油

破戒后不要灰心丧气，要知道破戒其实是最好的老师，直接指出了你的缺点和不足，认识到自己的缺陷，不断完善缺点，不断学习戒色文章提高觉悟下次就会越戒越好，一般一个月左右破戒的基本都是不学习戒色文章强戒的戒友，因为一个月左右是欲望高发期，不学习就很容易破戒，心魔欲望来了就不知道如何化解，接着无疑就是破戒了

男儿欲遂青云志，须信人间红粉空

戒色就是要完成一个身份的转变，那就是不认一切念头，不管好的还是坏的，那都不是你，你是纯粹的觉知，无念而有意识，不学习永远都戒不掉，每天学习戒色知识，练习观心断念，不能中断，戒色就是一场念头的战争，不要去认同你的念头，它只是你的工具，你是纯粹的觉知，念头上来了就断掉，做到才能得到，懒是永远戒不掉的。

一定要注意学习记笔记，学习才能提高觉悟突破瓶颈