忽然 听到哦 蔡依林的愈慢愈美丽 面团也坚持的减肥即使到平台期 也不放弃哇~ 不说愈慢愈美丽嘛~？ 呵呵 ~~呵呵~~~~~
傻笑完减肥去。。。 除了平台期 还是越快越好==~

回看了下贴 最近哎跟人傻笑……~==
今天算爆了吗？ 反正是比以前吃的多 来了点鱼肉~.. 说是“点儿”吧~
但是那料还挺多~ 不是减肥的人 要吃清淡的嘛？ 这鱼，做的老咸了！我感觉废了……爆了吧……？
反正再猛灌普洱呢   不过还觉得腻的荒哈~咋整 这事闹的 减重刚有点眉目…呢


我打算 今天就不吃别的了   灌普洱吧！ 还打算弄根儿香蕉的...不过算了，这点毅力没有，还减什么肥。今天还有点懒~== 爆了 应该拼命运动才是 却一点……

哎~ 不是电子秤有点麻烦...我调一下吧 体重显示的就有可能不一样了，反正目前为止减了两三斤了 ，算慢的了吧 人家 一天两三斤的掉 我这都快一周了~才这一点水平 。
说来说去 有点慢吧...但是我还是会坚持减下去的 直到给它弄成骨感了我才会罢休的~ 啊 哈哈。。
   


抱怨完了，接着俺的减肥计划~，当然还是这个最重要啦~~~~

研究了下 ；虽然说是节食 但 吃的还算不少！
计算了下日子； 有一周时间了 ，成果虽小，但表明咱还是能减下去的 只要按计划来~

〖第二周〗
↓
应该保持那个状态 ，还要吃的越少越好 ，不要忘了 咱们是正在减肥的人儿 ~！
↓
不饿时不要吃 ，抵制住诱惑   记着点自己是减肥的人儿哈~！
↓
饿了也不要吃   （够狠了吧）    这样才会继续减下去 ~！
↓
理智 理智   ， 普洱 燕麦   维持生计哈~！ 咱还是需要运动的人儿呐！


吃完不能坐着不动 容易养肥

谁叫我吃饭我跟谁急！

过午不食好啊！ 我先坚持两个月 看看能瘦到什么程度
今天没啥人    我也就不到处 自己说话了 也没啥对减肥有好处的 不如运动个
减肥方法依旧 JM们 倒是帮了不少忙 让我更有信心 哦~？！
意志 意志 我要不断呼唤你~…… 我一定要减肥 ！减肥！

摁 刚才因为吃肉 萎靡不振了会儿……到处说说 就好啦！
呵呵 其实姐妹们帮助挺大的呢~！~ 互相鼓励 咱们都是冲着美丽进发的人。。。

就是 那几个互相监督的 妞们 都不知道去哪儿了~。。
整的我要自己 来监督了， 监督的还不错 目前思想状况还好 已经让那帮JM说的信心百倍了，接着就是~继续了！ 我要继续减肥哇~ 虽然没刚开始那么 绝，但是想法依旧更理智了

这些 可能是因为目的 不是很坚定引来的 ，而不是毅力不坚定。。不过俺现在依然想尝尝 骨感美！
所以继续继续 ，而且 咱一直都要明白 ，年轻时完美点多好~青春啊青春~别浪费了
让她在胖胖中渡过

早晨抓紧时间爆了一次~还一边吃一边看时间… 有面包，牛奶，鱼干，玉米，土豆很多块，吃完都直不起腰了~ 呵呵~好了 我要先运动了~ 今天要多运动才行啊！