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回复：糖尿病…反转的人生！

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祝各位糖友新年快乐！继续记录，昨天中午聚餐3两高粱酒，肉肉只戒油炸、肥肉，其他基本都吃，晚餐牛肉火锅吃饱饱，今天早上空腹4.5运动模式照常开启。
IP属地:广东20楼2020-01-01 09:48
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    今晚红酒半瓶，米饭半碗，鸡瓜一碟，鱼丸10个，青菜一碟吃饱饱，散步后测餐后四小时4.4，稳住！
    IP属地:广东来自Android客户端22楼2020-01-01 22:40
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      2025-06-03 19:55:44
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      今天早上空腹有点纳闷，昨晚睡前血糖4.4，一觉醒来怎么就成l4.9了？我勒个去，不管咯，先去运动了，反正也不高。该吃吃、该睡睡！
      IP属地:广东23楼2020-01-02 08:57
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        今早空腹4.2，感觉昨天吃得也不少，控制得不错
        IP属地:广东来自Android客户端25楼2020-01-03 08:27
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          继续无药，饮食、运动控制，早上空腹血糖4.8，不说太多，行动最实际。
          IP属地:广东来自Android客户端26楼2020-01-04 08:49
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            早上空腹5.6，可能是吃了点辣椒酱，这个以后应该不吃辣了……
            IP属地:广东来自Android客户端28楼2020-01-05 10:27
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              昨晚餐前5.4，餐后半小时步行3公里，餐后2小时血糖5.6，今天早上空腹5.5，总觉得喝了老火汤早上空腹血糖就不能到4以内了。
              IP属地:广东来自Android客户端31楼2020-01-06 09:01
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                早上空腹5.1，运动继续保持、无药控糖，早餐荞麦面一大碗，加点生菜，吃饱饱的。
                IP属地:广东来自Android客户端32楼2020-01-07 08:48
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                  2025-06-03 19:49:44
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                  忘了记录，今天早上空腹5.2，早餐荞麦面走起……
                  IP属地:广东来自Android客户端35楼2020-01-08 19:38
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                    忘了更新，9号早上空腹5.1，今天早上空腹4.8，继续无药、运动控制。
                    IP属地:广东来自Android客户端39楼2020-01-10 18:09
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                      继续记录，早上空腹5.4，有点偏高，估计是昨天晚上没有睡好，运动量继续保持和老糖杠上了，努力！
                      IP属地:广东40楼2020-01-11 10:21
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                        继续记录，早起空腹血糖4.8，今天早上有点冻，继续运动别懒惰
                        IP属地:广东41楼2020-01-12 08:51
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                          反正这辈子是和糖老鸭死磕了，趁有能力对抗的时候就开干
                          IP属地:广东42楼2020-01-12 09:01
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                            我没有进群，要找组织就找吧主推荐
                            IP属地:广东来自Android客户端44楼2020-01-12 15:25
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                              2025-06-03 19:43:44
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                              早上空腹血糖，晨跑走起
                              IP属地:广东来自Android客户端47楼2020-01-13 07:16
                              收起回复

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