记录一下昨天下午的餐后，今天早上的空腹血糖，发觉偏高了马上调整一下

糖尿病是可控的，在饮食方面要注意，不能吃高糖的食物，可以适当的吃一些粗粮，粗粮的升糖指数是很低的，比如，血麦粉，它是粗粮的一种，也可以作为主粮食用，天然的含有高铁锌、低脂肪、低钠，富含丰富的膳食纤维，可以补充身体的能量，也是低升糖指数的食物，糖尿病患者是可以食用的，对于糖尿病是有一定辅助作用的。

我也想加个群，大家交流下

继续记录，血糖监测好重要

功课要尽量做足，继续记录

测了次随机，还好吧

说到反转，各位糖尿病前期的朋友，在减肥、运动、合理膳食的同时可以遵医嘱吃二甲双胍，因为二甲双胍是治疗2型糖尿病的一线用药，并可用于糖尿病前期，以及多囊卵巢综合征的治疗。二甲双胍与其他糖尿病药品是1+x的搭配，但是普通二甲双胍胃肠反应大，患者很难坚持用药，所以现在出现了二甲双胍缓释片（II），它减少了胃肠不良反应，缓释泵技术让血糖不会过山车式波动，各位二型糖尿病可以遵医嘱试试二甲双胍缓释片（II）+格列美脲片力贻苹的搭配。

继续做好记录，每天早上慢跑5公里不敢或忘，加油

现阶段饮食除了甜食与碳酸饮料外，其他基本都吃一点，关键是加强运动，晚上不吃宵夜，尽量确保早上空腹血糖达标，如有偏高就加大运动量和饮食调节一下。

测个餐后2小时血糖，散步回来测的，还可以吧。

几天没有监测空腹血糖了，测一下做好调整。

记录贴。

测量、运动，不敢有忘，只为背负比别人多了的糖！

行了一转南山，今天早上空腹血糖达标