我想问问伸直怎么练，我二十天前做的手术，弯曲没问题，伸直还差点

加油呀 我手术完40多天基本恢复功能了

楼主是硬掰吗

楼主现在恢复得怎么样了。我快三个月了反弹还是严重

历时10个月，前天去把钢板取了出来，这段时间又要变成独臂侠，做完手术的时候，因为麻醉药的原因，突然眼泪就出来了，情绪完全不受控制，哈哈哈，可能是从头到尾我都没有因为骨折这件事真正的为自己伤心过，就当是为自己小小的祭奠一下吧！再过14天应该就能拆线了，最近又被分手了，心情十分差，就这样吧！自己一个人可能更好。

恭喜了啊，我也是鹰嘴粉碎性，而且也是岁了三块，术后八天了，目前弯曲不到90度，不怕疼，怕掰坏了

我也是左胳膊鹰嘴，一会做手术，好慌啊，不过我应该不是粉碎性，医生没说，家里养了一只小猫，不知道做完手术还敢和它接触么，掉毛太厉害，做完手术几天可以锻炼啊，医生说我是钢丝加钢钉，应该没你严重，乱七八糟说一堆，心乱的

美女，可以加个微信沟通下吗，我是肱骨课上骨折申屈受限，每天一锻炼完就反弹，锻炼两个月了，好累啊

楼主，能把你的掰手方法传授一下么？我现在手术后两个月了，石膏打了一个月，练习了一个月，弯曲自主90被动80 伸直主动140 被动150，都感觉没信心了，每天练得汗湿几件衣服，还是进展不大

最近做完手术，因为裹着纱布，胳膊一直没法大动，伤口恢复的还可以，但是我发现，经过一段时间没动，我胳膊又摸不到肩膀了，弯曲角度大概也就是在90左右，。今天纱布刚拆下来，医生说又要重新锻炼了

所以打钢板的各位，将来也要做好心理准备。医生说，长时间不动加上手术，各部分组织又会重新黏连，但是这次会简单很多，平时没事也要多动，我现在用力弯曲，胳膊伤口处会有撕裂和紧绷的疼痛感，继续锻炼。

拆了钢板后的锻炼很轻松，比我想象的简单一百倍，已经基本恢复，就是伤口还扯得有点疼，其他没什么

静养的时候可以做点兼职，可以看我头像，一定要坚持锻炼！加油！！

术后第20天，第一次在外力的帮助下，伸直，弯曲完全没问题了。自己的话，伸直差50°，弯曲差60°吧

好快！真棒