在此列个时间作息时间表：
1/6:00起床
2/6:30-7:10晨练
3/7:30早餐
4/9:00-12:00文案工作
5/12:00-13:00午休
6/13:00-16:00客户服务/成交/升单
7/16:00下午茶
8/17:00-18:00工作总结/第二天工作安排
9/19:00新闻
10/19:30-21:30沟通
11/21:30阅读
12/22:30入睡