关于**中的成分
**中含有蛋白质、脂肪、糖类、卵麟脂小体、无机盐、酶类、乳酸、果糖，含量较多的是钙、镁、钾、锌；其中酶类中主要的是碱性磷酸酶、乳酸脱氢酶、透明质酸酶、精子顶体酶等，所以每经历一次手淫之后身体就会损失这么多微量元素。

精子中的多巴胺
因为多巴是多巴胺的前身，而多巴胺又是黑色素的前身。多巴是由酪氨酸氧化产生的一种氨基酸，能通过血脑屏障，于体内转变为多巴胺。多巴胺为酪氨酸（芳香族氨基酸）在代谢过程中经二羟苯丙氨酸所产生的中间产物。因为手淫时会损失大量多巴胺。换句话说损失了很多黑色素！

关于多巴胺
多巴胺作为反应单体，碱性条件下（pH>7.5），氧气为氧化剂，反应过程不需要复杂的实验仪器和步骤，当多巴胺（通常选用多巴胺盐酸盐）在避光有氧的碱性条件下，即可发生聚合。

关于黑色素
黑色素其实是一种氨基酸衍生物，在每个人的体内都有。20-25岁是黑色素沉淀形成的活跃期。它们存在于皮肤基底层的细胞中间，而是一种叫“黑色素原生物质”的物质，也叫做“色素母细胞”。色素母细胞分泌麦拉宁色素，当紫外线照射到皮肤上，肌肤就会处于“自我防护”的状态，即由紫外线刺激麦拉宁色素，激活酪氨酸酶的活性，来保护我们的皮肤细胞。多巴其实就是黑色素的前身，经酪氨酸氧化而成，释放出黑色素。黑色素又经由细胞代谢的层层移动，到了肌肤表皮层形成雀斑、晒斑、黑斑等形状了。

关于微量元素对黑色素的影响
锌元素不足，会导致睾酮合成减少，氨基酸代谢紊乱，蛋白质合成障碍。富含铜、铁、锌等金属元素，这些金属元素可直接或间接地增加与黑色素生成有关的酪氨、酪氨酸酶以及多巴胺醌等物质的数量与活性
生活中常见的容易导致黑色素沉淀的食物：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、柑橘、芒果等。坚果、香菇、芝麻、花生、紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食，乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，注意还要在这些食物中找出含有vc较多的食物排除。

产生黑色素的原因
酪氨酸是分泌多巴胺的原料，而多巴胺需要在避光有氧的环境下发生聚合。当紫外线照射皮肤，就会刺激酪氨酸的活性，从而分泌多巴进而产生黑色素。
所以得出：重点补充酮、锌、铁元素以帮助刺激酪氨酸酶的活性，禁止补充vc和ve，因为ve是抗氧化的，而多巴需要在氧化环境下才能形成黑色素，Vc会破坏黑色素的合成从而加重病情。

手瘾危害特别大，那是黄毒
一定要戒下来

以上是我所整理出的资料，有不对 的地方望大家指正。

楼主你的重度是多久一次？

白癜风缺的是，黑色素细胞。没细胞制造黑色素才导致变白。主要还是基因环境不行。慢性病嘛，开心就好，又不影响身体健康

那正常的夫妻呢？

跟我的感觉一样，之前我在群里谈这个被踢了。。。现在还有很多人太保守，而且对性方面不重视，肾精的确实的确有很大的关系的，我在群里也看到很多人在交流，很小就有这样的习惯。

大多数人觉得sy无所谓，是因为sy无害论带来的，而真实的情况是有很多人因为sy使人体健康遭到巨大的破坏，也看过很多吧友在贴吧分享，不知道楼主看过戒色吧没有

白癜风根本不缺黑色素，而是自身免疫性反应，溶解黑色素，抑制自身免疫反应才是根本