急性期一定要多休息，之后锻炼有条件的话可以游泳，不能游泳的可

吊单杠可以吊多久啊

都别瞎看病了，坐标铁岭，有腰脱问题，看这里，1按摩：铁岭人保对面的迟大夫，2用药：付大夫（铁岭人都知道）小药丸，3.主要是肾虚引起，补肾，4网上搜搜站桩功，经常练，找不到的联系我。我也是最近折腾好啦，送给广大病友，以上信息本人不收任何费用，完全是出于好心，毕竟自己走了很多弯路，不想让更多人走弯路