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各位前辈，我想请教一下大家，因为本人工作原因，一个月有10天

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各位前辈，我想请教一下大家，因为本人工作原因，一个月有10天夜班，夜里不能睡觉，白天睡觉对身体恢复有影响吗？各位前辈请指教
来自Android客户端1楼2019-12-25 04:26回复
    有很大的不利影响，但尽量在中午11-13点的时候睡一下
    IP属地:上海来自iPhone客户端6楼2019-12-25 06:01
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      2026-04-29 06:43:34
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      没关系的，白天补足睡眠～总不至于像其他吧友说的影响很大什么什么的，影响再大也要生活，换一份工作不一定适合自己
      来自Android客户端7楼2019-12-25 07:33
      回复
        既然已经要面对一个月10天夜班，那就只能争取那十天白天多休息
        来自Android客户端8楼2019-12-25 07:34
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          一个月工资多少，没有几万块的话我觉得还是换份工作吧，不要拿健康去换那么一点点钱
          来自iPhone客户端9楼2019-12-25 07:44
          回复
            你好，通宵的确会影响恢复，如果没有办法换工作，那别的不利于养生的事千万要避免。
            来自Android客户端10楼2019-12-25 07:53
            收起回复
              这种作息习惯肯定是不好的。
              IP属地:四川来自Android客户端11楼2019-12-25 08:26
              回复
                不建议通宵，得不偿失。
                IP属地:广东来自Android客户端12楼2019-12-25 08:34
                回复
                  2026-04-29 06:37:34
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                  熬夜当然对身体有影响了。
                  IP属地:河北来自Android客户端13楼2019-12-25 08:36
                  回复

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